L-citrullina. L’aminoacido sorprendente.
L’integrazione naturale utile nei disturbi della sfera sessuale e nel sostegno dell’attività fisica e sportiva.
L-citrullina, precursore dell’Arginina migliora l’erezione aumentando i livelli di ossido nitrico.
In questo articolo scoprirai come funziona ed in che modo può migliorare il benessere sessuale, favorire una migliore circolazione ed ossigenazione di muscoli, organi e tessuti in tutto il corpo.
Cos’è la L-citrullina
- L-citrullina, tecnicamente, è un aminoacido non essenziale implicato nel ciclo dell’urea.
- In particolare è un precursore dell’arginina. Il motivo per cui per avere un’effetto terapeutico dato dall’arginina bisogna somministrare il suo precursore ovvero la L-citrullina è dovuto all’intenso metabolismo che l’arginina subisce a livello epatico ed intestinale e che comporta una riduzione dell’assorbimento e una compromissione dell’efficacia. Assumendo direttamente L- citrullina anzichè l’arginina è garantita una migliore bio-disponibilità della sostanza, alte concentrazioni di ossido nitrico ed una migliore vasodilatazione. Aumentare i livelli di NO migliora le performance erettive e sportive.
Differenza fra arginina ed L-citrullina
La somministrazione di L-citrullina determina un incremento delle concentrazioni sieriche di arginina e di conseguenza di NO (Ossido Nitrico) in maniera dose dipendente. L’arginina subisce un intenso metabolismo a livello epatico ed intestinale che comporta una riduzione dell’assorbimento e della compromissione dell’efficacia. Assumere L-citrullina anzichè l’arginina garantisce, una migliore biodisponibilità della sostanza, alte concentrazioni di ossido nitrico e dunque una migliore vasodilatazione. In altre parole, se invece di somministrare L-citrullina si decidesse per l’arginina, servirebbe una quantità notevolmente maggiore di sostanza per raggiungere gli stessi risultati.
Come agisce a livello muscolare
L’incremento delle concentrazioni di arginina date dalla somministrazione di L-citrullina ed il conseguente aumento di ossido nitrico sostiene l’organismo in un processo che avviene già in modo naturale: quando la pressione arteriosa aumenta eccessivamente, l’organismo reagisce sintetizzando ossido nitrico, la presenza di ossido nitrico aumenta la vasodialtazione e un maggior apporto di sangue ossigenato (nutrimento) nei muscoli che come conseguenza porta a generare più forza fisica e nel tempo più massa. Garantire all’organismo la giusta quantità di sostanza, farà la differenza sia in termini di prestazioni sia di sforzo percepito.
Effetto sulle performance sportive ed il recupero
La L-citrullina favorisce l’organismo nella depurazione ed eliminazione delle tossine attraverso l’urina in modo completo, senza lasciare nel corpo sostanze tossiche e dannose sia per la salute sia per la performance sportiva, con una forte azione disintossicante.
La L-citrullina favorisce l’aumento del ritmo metabolico, sostiene l’organismo nel gestire al meglio le interazioni delle diverse fasi attive che coesistono durante l’attività sportiva, ad esempio l’assorbimento di cibi o altre attività in corso da parte dell’organismo, in corrispondenza di uno sforzo muscolare.
Nel periodo di riscaldamento muscolare il corretto funzionamento dei processi che producono ossido nitrico contribuirà ad un migliore esercizio fisico. Mentre durante la fase di riposo sarà favorito il recupero muscolare ed il recupero dallo stress psico-fisico.
L’integrazione della L-citrullina per i pazienti con lieve moderata disfunzione erettile
Test clinico
Un test clinico del Gennaio 2011 pubblicato sul National Library of Medicine (1) con l’obiettivo di testare l’efficacia e la sicurezza dell’integrazione di L-citrullina nel migliorare la durezza dell’erezione in pazienti con disfunzione erettile (DE) condotto su 24 pazienti di età media 56,5 ± 9,8 anni ha concluso che l’integrazione di L-citrullina si è dimostrata sicura e psicologicamente ben accettata dai pazienti. Il suo ruolo come trattamento alternativo per la disfunzione erettile da lieve a moderata merita ulteriori ricerche. Tutti i pazienti che hanno riportato un miglioramento di durezza dell’erezione hanno riferito di essere molto soddisfatti.
Case Report
Nel Gennaio 2011 è stato pubblicato sul National Library of Medicine (2) un case report relativo al miglioramento della disfunzione erettile che si può verificare dopo l’assunzione di antidepressivi caratterizzata dal fatto che i pazienti continuavano a presentare effetti collaterali sessuali anche dopo l’interruzione dei farmaci. In particolare un giovane affetto da PSSD che consiste principalmente in ipoanestesia dell’area genitale, perdita della libido e disfunzione erettile, ha riacquistato la funzione sessuale dopo 3 mesi di trattamento con EDOVIS, un integratore alimentare contenente L-citrullina e altri afrodisiaci comunemente usati.
Effetti della dose, range di somministrazione e tollerabilità
Uno studio riferito al dosaggio (3) ha esaminato otto uomini sani con dosaggi diversi. Ogni partecipante ha consumato dosi di 2, 5, 10 e 15 grammi di L-citrullina. Anche con le dosi più alte, i partecipanti non hanno riportato effetti collaterali.
Tuttavia, le dosi più alte non sembrano aumentare i livelli di arginina nel sangue tanto quanto previsto, il che significa che c’è un limite a quanto questo integratore possa essere utilizzato dal corpo. Nel complesso, lo studio ha indicato che dosi superiori a 10 grammi sono inutili.
Conclusioni
Assumere L-citrullina garantisce la migliore bio-disponibilità della sostanza attiva ed un aumento delle performance sportive ed erettive. Assumere questo integratore naturale per favorire il recupero muscolare di una attività sportiva, o al fine di aumentare e rafforzare la passione, porterà le tue performance ad un livello sorprendente.
La dose di L-citrullina ottimizzata di 3000mg giornalieri scelta per EDOVIS ne fa un prodotto potente e completo. EDOVIS è un prodotto di alta qualità.
L’uso di L-citrullina è generalmente ben tollerato e reazioni gastroenteriche sono state descritte solo in seguito a dosi spropositate di L-citrullina.
La L-citrullina è uno dei pochi integratori ad non avere effetti collaterali segnalati e per il quale non sono state riportate interazioni con altri farmaci noti.
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